Perguntas frequentes
Com que antecedência devo chegar?
Recomendamos comparecer 10 minutos antes para garantir tempo de preparação e esclarecimento de dúvidas.
Que roupa devo usar para as sessões?
Basta roupa confortável e calçado adequado ao exercício físico. Não precisa trazer equipamentos específicos.
Posso participar se não tenho experiência?
Sim, adaptamos exercícios para todos os níveis de condição física, incluindo iniciantes ou quem regressa após pausa.
Como faço a inscrição nas sessões?
A inscrição pode ser feita online, por telefone ou presencialmente. Após o registo, receberá orientações detalhadas.
Qual o horário das sessões?
As sessões decorrem em horários fixos, de manhã e ao final do dia. Pode consultar a nossa agenda para detalhes atualizados.
Como é assegurada a segurança durante o treino?
O instrutor acompanha todo o grupo, ajustando intensidade e orientando para garantir a segurança de todos os participantes.
Fale com a equipa
Sabemos que iniciar uma nova atividade pode levantar inúmeras dúvidas, desde questões logísticas a preocupações com preparação física ou integração. A nossa equipa está sempre disponível para esclarecer pontos sobre horários, recomendações de participação, inscrição, políticas de saúde e segurança, ou qualquer outra informação específica sobre as nossas sessões em grupo. Se não encontrar aqui a resposta de que precisa, entre em contacto connosco para um apoio dedicado e personalizado.
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